Editor'S Choice

10 Dingen die emotioneel verwaarloosd worden Kinderen groeien op Geloven - Dat zijn NIET waar

Het feit dat je ze hebt geleerd, maakt ze niet goed .

Opgroeien in een emotioneel verwaarloosd huishouden (Childhood Emotional Neglect of CEN) eist zijn tol. Wanneer je als kind niet genoeg merkt wat je voelt of wat je nodig hebt, krijg je geheime boodschappen die nooit volledig worden vermeld, maar die je leven alsnog richting zullen geven.

Stil, onbedoeld, meestal onzichtbaar, deze berichten nemen vroeg en goed wortel. Terwijl je door de adolescentie gaat, ondermijnen ze het zelfvertrouwen en de zelfkennis die je zou moeten verzamelen. Naarmate je volwassener wordt, voorkomen ze dat je de keuzes maakt die goed voor je zijn. Terwijl je relaties opbouwt en verliefd wordt, voorkomen ze dat je jezelf waardeert. Als je kinderen hebt en opvoedt, maken ze je zwaar en laten je je verbijsterd voelen over wat je mist en waarom. De enige manier om hun macht over jou te verminderen is te beseffen dat ze er zijn en hoe je ze hebt. En om een ​​bewuste keuze te maken om te stoppen ze te laten tegenhouden en je naar beneden te duwen. Hier zijn 10 lessen die het slachtoffer zijn van emotionele verwaarlozing tijdens de jeugd en hoe deze lessen verkeerd zijn.

1. Het is niet goed om te gelukkig of te verdrietig te zijn. Als kind had je van nature intense gevoelens, want zo zijn alle kinderen bedraad. Uitbundig het ene moment, intens gefrustreerd het volgende, had je iemand nodig om je te leren hoe je je emoties moet begrijpen en beheren. Maar wat je kreeg was een verborgen boodschap dat je emoties overdreven waren. Wat je leerde was om je gevoelens te temperen, niet de vaardigheden die je nodig hebt om ze te beheren.

2. Je bent overdreven gevoelig. Als kind voelde je je van streek als dingen je van streek maken. Je voelde je natuurlijk boos toen je gewond raakte. Wat je nodig had, was je gekwetste gevoelens laten verzachten door een liefhebbende ouder, zodat je kon leren jezelf te kalmeren. Maar wat je kreeg was een boodschap dat je gevoelens een zwak punt waren. Wat je leerde was jezelf beoordelen omdat je ze hebt.

3. Uw behoeften en voorkeuren zijn niet relevant.

Als kind had u behoeften, net als alle kinderen. Je had dingen die belangrijk voor je waren en dingen die goed of slecht voor je waren. Wat je nodig had was dat iemand het op zou merken, of om te vragen wat je nodig had of wilde, zodat je zou voelen dat je er toe deed. Toen niemand je genoeg vroeg, leerde je in plaats daarvan dat je dat niet deed.

4. Praten over een probleem zal andere mensen onnodig belasten. Opgroeien had problemen met school, met broers en zussen en met vrienden. Wat je nodig had, was weten dat je met een ouder kon praten, maar in plaats daarvan wist je dat ze het om wat voor reden dan ook niet aankonden. Wat je hebt geleerd, is dat anderen je problemen niet aankunnen, dus je kunt het maar beter voor jezelf houden.

5. Huilen is een zwak punt. Alle mensen huilen, en met een reden. Huilen is een manier om emoties los te laten en te verwerken. Als kind huilde je soms (misschien vaak). Wat je nodig had, was dat dit goed zou komen. In plaats daarvan wist je familie niet dat huilen een doel heeft, dus negeerden ze je tranen of schaamden je ze omdat je ze had. Misschien hebben ze zelf nooit tranen getoond. Je hebt geleerd dat huilen negatief is en moet worden vermeden.

6. Anderen zullen je beoordelen omdat ze je gevoelens hebben getoond. Was je veroordeeld voor het tonen van gevoelens in je kindertijd thuis? Deze krachtige boodschap is samen met jou uitgevoerd. "Verberg uw emoties van anderen" is de boodschap "of anderen zullen minder van u denken." Of erger nog, zij zullen uw gevoelens tegen u gebruiken.

7. Woede is een negatieve emotie en moet worden vermeden.

Als kind voelde je je natuurlijk vaak boos omdat dit gevoel een natuurlijk onderdeel van het leven is. Als kind was je hulp nodig om je woede te benoemen, te begrijpen en te beheren. Misschien was je woede in plaats daarvan onderdrukt of overweldigd door die van iemand anders. Misschien werd je gestraft voor het tonen ervan. Wat je hoorde was dat woede slecht is en dat je het moet onderdrukken.

8. Vertrouwen op een ander is jezelf teleurstellen.

Kinderen hebben hulp nodig, punt. Dat geldt ook voor adolescenten en volwassenen. Als kind had je ondersteuning, leiding, suggesties en hulp nodig. Maar je kon zien dat je ouders dat niet aankonden. Wat je hebt geleerd, is dat je in het algemeen best geen hulp kunt vragen, omdat je jezelf opmaakt voor een teleurstelling.

9. Anderen zijn niet geïnteresseerd in wat je te zeggen hebt.

10. Je bent alleen in de wereld. Als kind moest je voelen dat een volwassene je rug om had; dat wat er ook gebeurde, er ondersteuning en hulp voor je was. In plaats daarvan, toen je iets nodig had, ontdekte je dat je volwassen (s) bezig waren, overweldigd of niet op de hoogte. Wat je leerde was dat je helemaal alleen was.

Deze lessen lijken allemaal zo echt en zo waar als je bent opgegroeid en ze op zo'n subliminale, mondiale manier hebt ontvangen. Maar vergeet niet dat het slechts lessen van uw familie zijn, geen waarheden. Het feit dat je ze hebt geleerd, maakt ze niet juist. De waarheid is dat sterke gevoelens ons verbinden met onszelf en met elkaar, en dat het kunnen hebben van hen een teken van gezondheid en kracht is. je eigen behoeften en voorkeuren en deze uitdrukken is een sleutel tot een gelukkig, vervuld leven. Dat praten over je problemen helpt je ze op te lossen. Dat huilen is een gezonde manier van omgaan. Dat is anderen laten zie je gevoelens helpt hen je beter te leren kennen.

Die woede is een belangrijke boodschap van je lichaam die je kracht geeft.

Die wederzijdse afhankelijkheid is een vorm van teamwork die je sterker maakt.

Dat wat je te zeggen hebt is belangrijk, en je zou het moeten zeggen.

En last but not least, dat je een mens bent. Je bent verbonden, je bent belangrijk. En je bent eigenlijk helemaal niet alleen.

...

Jonice Webb heeft een Ph.D. in de klinische psychologie en is de auteur van het boek Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect. Ze is geïnterviewd over NPR en meerdere podcasts en radioprogramma's in de Verenigde Staten en Canada over het onderwerp van haar boek en is geciteerd als psycholoog-expert in de Chicago Tribune. Ze heeft momenteel een privépsychotherapiepraktijk in de omgeving van Boston. Ze runt ook het Fuel Up For Life Online programma voor emotionele verwaarlozing van kinderen. Voor meer informatie over Emotional Neglect voor kinderen kun je haar website bezoeken, emotionalneglect.com en Take the Emotional Neglect Questionnaire.

Deze 19 #NoFilter Foto's Samenvattingen Wat Ouderschap Is ECHT Leuk

Klik om te bekijken (19 afbeeldingen)

Foto: instagram / womenirl

Christine Schoenwald

Editor

Family

Lees later

Dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd in Psych Central. Overgenomen met toestemming van de auteur.

arrow