Editor'S Choice

De 10 grootste leugens die ik mezelf vertelde toen mijn zoon stierf

Wanneer iemand dichtbij sterft, is het gemakkelijk om onze wereld te verdraaien en leugens over onszelf te accepteren.

een militaire psycholoog die werkt met terugkerende krijgers die zich bezighouden met de gevolgen van het verliezen van iemand in de buurt, ik vond dat stadia van verdriet een mythe zijn. Toen mijn eigen zoon werd gedood, loog ik tegen mezelf. Elisabeth Kubler-Ross kwam dichterbij toen ze sprak over de kenmerken van verdriet zijnde ontkenning, woede, depressie en onderhandelen. Ik moet nog volledige acceptatie vinden. Verdrietonderzoek ondersteunt geen verschillende stadia, maar suggereert dat verdriet een combinatie is van gevoelens, acties en biologische veranderingen. Laten we dus eens kijken naar de 10 grootste leugens die je kunt horen of vertel jezelf over de dood van een kind:

1. Je stopt met rouwen na het jubileum.

Ik wou dat het waar was maar het is niet waarschijnlijk. Iedereen bevindt zich op een andere tijdlijn. Toen mijn zoon stierf, wilde ik me niet beter voelen. Het een-jarig jubileum was een buitengewoon moeilijke tijd en ja, ik voelde verlichting, maar ik blijf treuren.

2. Je bent gek als je dode mensen ziet. Op geen enkele manier. Je geliefde zien betekent dat je ze mist. Mogelijk hebt u er nog niet mee te maken of bent u mogelijk niet klaar om te vertrekken.

Als u ze ziet, kan het u iets schelen. Niemand weet hoe dit gebeurt omdat niemand de antwoorden heeft op de moeilijkste vragen van het leven. Een gevolg hiervan is: "Dat bijgelovig spul is raar." Niet zo. Je naam horen noemen, een dubbeltje vinden, een vlinder zien of een speciaal lied horen op een belangrijk moment is geen bijgeloof. Het is een relatie, een manier van voortdurend contact dat je vervult van hoop. Als psycholoog kan ik het uitleggen, maar als een vader heb ik geen verklaring nodig. <3> 3. Stop met huilen, je zult je slechter voelen en je ziet er zwak uit.

Fout. Huilen, ongeacht of je een man of een vrouw bent, is een gezonde functie die je lichaam van gifstoffen schoonmaakt. Het lijkt misschien verontrustend om iemand te zien huilen, maar het is hun manier om met de pijn om te gaan. Laat ze.

4. Niemand kent uw pijn.

Niet helemaal. Ik voel een band met anderen die het verlies van een kind hebben meegemaakt, alsof we deel uitmaken van een unieke club. Het voelt goed om bij hen in de buurt te zijn, omdat ze weten dat woorden soms zinloos zijn en een knuffel is wat ik nodig heb.

Ik heb ook vrienden die zelfs geen kinderen hebben en die ook begrijpen. Hoewel niemand precies weet wat ik voel, als mensen het proberen, voel ik me gevalideerd.

5. Je moet meteen weer op het paard komen.

Jezelf terugdringen in een schema is niet altijd het beste wat je kunt doen. Ik probeerde weer aan het werk te gaan, maar ik was er gewoon niet klaar voor, dus ik vond andere manieren om productief te zijn.

Terugkeren naar mijn vorige schema was rampzalig voor mij. Ik veranderde en ik wilde niet terug naar mijn oude wereld.

6. De wereld is oneerlijk. Niet echt, maar de wereld is ook niet eerlijk. De wereld is dat gewoon. En het is aan jou om te beslissen wat je eraan gaat doen. Ben je van plan jezelf gek te drinken? Ga je jezelf afsluiten in je huis? Of ga je herkennen hoe kort, kostbaar en betekenisvol het is?

7. Je bent egoïstisch als je dood wilt.

Dit was moeilijk voor mij. Het is niet ongewoon om bij je geliefde te willen zijn. Je doet pijn, je wilt dat de pijn eindigt, maar wat nog belangrijker is, je wilt bij hen zijn.

Je apathie over het leven betekent niet altijd dat je het gaat proberen en ook niet dat je egoïstisch bent. Het leven is zo extreem pijnlijk geweest, het is logisch dat je geen pijn meer wilt doen. Het betekent wel dat je erover moet praten met iemand die het begrijpt.

8. Je moet niet boos op God zijn. Fout. God was boos toen zijn zoon stierf en hij boos was toen mijn zoon stierf. Je kunt ook boos zijn.

Het kost tijd om je woede te verwerken en te erkennen dat met de vrijheid die God ons gaf de mogelijkheid kwam dat er slechte dingen gebeurden.

9. Bidden is zinloos omdat ze toch zijn gestorven.

Wauw, ik begrijp dit helemaal, maar het is een leugen. Ik heb maandenlang niet gebeden, maar toen ik dat deed, gebeurde er iets. Ik begon contact te maken, ik begon genade te voelen. Ik begon te vergeven. Ik begon mijn woede te verwerken. Ik heb erover gesproken en nu reik ik anderen aan. Nu heb ik een verhaal.

10. Je wordt niet beter.

Dit is misschien wel de grootste leugen. Kijk waar je vandaag staat vergeleken met gisteren, vergeleken met vorige week of vorig jaar. Kleine stappen. Je zult tegenvallers hebben, maar je wordt beter.

En hier is één leugen die ik helemaal alleen in een klas heb gestopt:

Het is mijn schuld. "

Het is normaal dat je je verantwoordelijk voelt, soms wordt het overlevings schuldgevoel genoemd Soms wordt het een ouder genoemd. Vaak voelen de mensen die het meeste goed zijn de grootste schuld. Het zou het tegenovergestelde moeten zijn, maar de mensen die het dichtst bij zijn hebben de neiging om de grootste pijn te voelen. hebben vaak het gevoel dat als we op een of andere manier iets anders deden, de persoon vandaag zou leven, zelfs als we niet eens in dezelfde staat zijn. We kiezen de dood niet, het kiest ons. De waarheden die je nodig hebt onthoud deze twee zijn:

Ik zal nooit meer hetzelfde zijn:

Dat is geen mythe, maar het is jouw keuze als je beter wilt worden. En het zal tijd kosten. Gun jezelf die tijd. , je hebt misschien altijd een gat in je hart, maar als je een nieuw leven ziet, en groei in de wereld om je heen ziet, krijg je hoop. <> Ik heb een doel: Ja, ja, ja, ja. heb een verhaal. En de wereld moet het horen.

20 manieren om goed voor jezelf te zijn vandaag

Klik om te bekijken (20 afbeeldingen)

Inzender

Zelf

Lees later

arrow