Editor'S Choice

10 Kwetsende waarheden Depressieve mensen praten nooit over

Er is geen er mee redeneren. Dus probeer het niet eens. Toen ik 16 was, kreeg ik de diagnose klinische depressie. Na de diagnose sloeg mijn oom me op de rug en zei: "Welkom bij de familie," terwijl mijn familie alle drugs rond de keukentafel vergeleken.

Ik heb veel geluk gehad dat mijn familie niet alleen accepteerde dat depressie een echte, serieuze kwestie, maar ze begrepen het. (Ik kom uit een lange rij van klinisch depressieve mensen.)

Ze waren bewust om ervoor te zorgen dat mijn depressie niet als een kruk of een excuus werd gebruikt, maar gelukkig heb ik nooit het nutteloze gehoord "zuig het gewoon op en daar mee om te gaan, "en daarvoor zal ik eeuwig dankbaar zijn.

1. Ik kies er niet voor depressief te zijn.

Dit is geen keuze die ik maak. Mijn kat aan het sterven of mijn auto die wordt geteld, is niet de reden dat ik depressief ben. Die dingen zijn kantelpunten, ze duwen me over een rand waar ik al stond. Depressie is een chemische onevenwichtigheid. Ja, er zijn dingen die ik kan doen en medicijnen die ik kan nemen, maar aan het einde van de dag is dit niet iets dat ik voor iemand zou kiezen en zeker niet voor mezelf.

2. Je brein is de vijand. Voor mij is het hebben van depressiviteit net als rondlopen met een gemene, kleine, vreselijke kleine vriend in mijn hoofd, de hele tijd. Het vertelt me ​​constant hoe vreselijk ik ben, hoe ik niet goed genoeg ben en hoe niemand me leuk vindt. En net als de negatieve opmerkingen bij een blogbericht blijven die gedachten hangen. Proberen om jezelf ervan te overtuigen dat je hersens verkeerd zijn, is geen eenvoudige taak.

3. Door me te vertellen dat ik het moet 'opzuigen', word ik gestoord.

Zeg me niet dat ik het moet 'opslurpen'. Vertel me niet dat ik een zonsondergang moet kijken of moet oefenen of de vreugde moet waarderen die leeft. Dat is ongeveer net zo effectief als ik zeg dat je het moet doen nadat je je arm hebt gebroken. Het gaat niets repareren. Depressie is niet logisch. Je kunt er niet mee redeneren of kokosolie aanbrengen en ineens beter worden.

4. Niemand kan het repareren. En dat is rot. Er zijn medicijnen en er zijn dingen die ik kan doen om mijn depressie te verzachten, maar ze zullen het niet repareren. Er is niets dat iemand kan zeggen of doen dat het mijn brein gaat verbeteren. Ik wens meer dan wat dan ook dat er een wondermiddel was - dat alles zou de weegschaal terug naar het centrum tillen voor mijn hersenen, maar dat is niet zo. Wat voor één persoon werkt, werkt misschien niet voor een ander.

Wat voor u werkt, stopt mogelijk met werken. Dat is het ding over depressie, het is een zich steeds verder ontwikkelende ziekte. Als je eenmaal denkt dat je de zaken onder controle hebt, zal het op een tedere plek die je niet eens wist dat het bestond, verdraaien en porren.

5. Het zal ook zuigen voor de persoon die met de depressieve persoon te maken heeft.

Ik ben aan de andere kant van de dingen en niet in staat om iemand te helpen die ik leuk vind als ze zich in het midden van een depressieve episode bevinden, is vreselijk . Weet gewoon dat er niets is dat iemand kan zeggen dat een depressief persoon zal geloven of dat ze terug naar de oppervlakte zullen trekken waar de rede ligt. Deze realiteit is erg moeilijk.

6. Vertrouwen op een pil zuigt. Ik kwam lang geleden tot de conclusie dat ik elke avond een kleine witte pil moet nemen. Voor alles op medicatie vertrouwen is moeilijk, maar erop vertrouwen om je normaal te voelen, wat 'normaal' ook voor jou is, is extra moeilijk.

7. Het vinden van de juiste medicijnen zorgt ervoor dat ik me een wetenschappelijk experiment voel. Het vinden van de juiste medicatie of in sommige gevallen medicijnen die werken is ontmoedigend. Ik heb een paar keer van medicatie gewisseld en elke keer verliet ik me als een omhulsel van mijn vroegere zelf.

Zelfs met het juiste spenen, komt het af van wat medicatie als ontgiften. Buiten de fysieke effecten, is er gewoon iets aan het hele proces waardoor ik me een wetenschappelijk experiment op de middelbare school voel.

8. Depressie maakt me egoïstisch.

Dit was een van de eerste dingen die ik merkte nadat ik werd gediagnosticeerd. Ik breng zoveel tijd in mijn hoofd door met de gedachte dat ik zelden het vermogen heb om naar anderen te kijken en erover na te denken. Het is ook een van de dingen die ik het meest haat aan mijn depressie. Ik heb een verdomd goede groep familie en vrienden en niet de vriend te zijn die ze verdienen, is moeilijk.

9. Ik haal de dingen weg waar ik van houd als ik depressief ben. Iedereen heeft tekenen als hun depressie toeslaat. Voor mij begin ik de dingen waar ik van hou weg te halen. Ik stop met schrijven. Ik stop met het oppakken van mijn camera. Afhankelijk van hoe diep het is, stop ik met mezelf te voeden of te baden zo vaak als de maatschappij zou willen.

Het heeft geen zin in mijn gedachten. Alles zuigt en het zal blijven zuigen, of ik erover schrijf of een foto van mijn kat maak.

10. Soms lijkt het niet zo zijn hier een goede optie. De realiteit is dat de meeste mensen die met depressie te maken hebben gehad, vooral op de lange termijn, zelfmoord kunnen overwegen. Sommigen zullen een plan vormen en er maanden over nadenken. Sommigen zullen ter plekke beslissen. Voor mij was er nooit een plan. Ik wilde nooit doodgaan, bijvoorbeeld, ik wilde hier gewoon niet zijn. Ik wilde gewoon stoppen om me constant te voelen alsof ik me voelde. Omdat het ding over depressie is, kun je niet ontsnappen het. Je kunt het 's morgens niet instellen, naar je werk gaan en het weer ophalen als je het thuis hebt. Het is overal. Het is het huwelijk van je beste vriend. Het is aan je bureau op het werk. Het is bij het benzinestation als je gas pompt. Neem die kleine terrorist overal mee naar toe en soms heb je gewoon een pauze nodig. Opmerking voor onze lezers:

Als je ooit met iemand over depressie moet praten, bel je 1-800-273-8255. Er zal altijd iemand aan de lijn zijn. Je bent geliefd.

arrow