De # 1 indicator die u emotioneel verwaarloosd had als een kind

En hoe het beïnvloedt je dagelijks leven nu.

Emotionele verwaarlozing: het falen van een ouder om voldoende te reageren op je emotionele behoeften. Met andere woorden, emotionele verwaarlozing is iets dat niet is gebeurd in je jeugd.

Om aan te tonen waarom emotionele verwaarlozing als kind zo onzichtbaar is, laten we een experiment doen. Eerst zou ik willen dat je een gebeurtenis bedacht die gisteren gebeurde. Het kan van alles zijn, van groot of klein, gewoon iets dat is gebeurd. Ten tweede zou ik willen dat je iets bedacht dat niet gisteren gebeurde. <> Ik vermoed dat de tweede het verzoek was behoorlijk moeilijker dan het eerste. Dat komt omdat onze hersenen gebeurtenissen registreren als herinneringen. Dingen die niet gebeuren, worden onopgemerkt, ongezien en onaangekondigd.

We zijn ons er lang van bewust geweest dat wat er met ons in de kinderjaren gebeurt, een enorm effect heeft op wie we als volwassenen worden. Maar het tegenovergestelde is ook waar. Wat er in de kindertijd niet voor ons gebeurt, heeft een gelijk of groter effect. Onthoud dat Emotionele verwaarlozing het falen van een ouder is om voldoende te reageren op de emotionele behoeften van een kind. Omdat het de nalatigheid van een ouder is om te handelen in plaats van de handeling van een ouder; net zoals we in ons kleine experiment zagen, het gaat ongezien, onopgemerkt en niet herinnerd. <> via Emphy

Emotionele verwaarlozing komt in een oneindige verscheidenheid van vormen. Het kan ongelooflijk subtiel zijn, zodanig dat 50 mensen kunnen zien dat het niet gebeurt, en zich helemaal niet bewust zijn. Een voorbeeld van emotionele verwaarlozing in actie: Joey's vrienden slaan hem op een dag het veld op. Dus Joey komt thuis van school en voelt zich verdrietig. Joey's ouders merken zijn verdriet niet op. Noch zegt, "Joey, ben je oké?" Of "Is er vandaag iets gebeurd op school?" Niemand lijkt op te merken dat er iets aan de hand is.

Dit lijkt waarschijnlijk niets. Inderdaad, het gebeurt in elk huis, en het is over het algemeen niets.

GERELATEERD:

7 Tekenen die je als kind emotioneel verwaarloosd hebt (en het heeft nu invloed op je)

Dus hoe kan een incident zoals deze schade a kind, littekens achterlatend die nog in zijn volwassenheid zijn? Het antwoord ligt in de natuurlijke, ontwikkelingsbehoeften van kinderen.

via GIPHY

Opdat een kind opgroeit met een volledig en solide gevoel van zichzelf, wie hij is en wat hij kan, hij (of zij) moet voldoende gewaarzijn, begrip en acceptatie van zijn emoties van zijn ouders ontvangen. Als er op een van deze gebieden een tekort is bij de ouders, zal het kind opgroeien met het gevoel onvolledig te zijn en een aantal vaardigheden en zelfkennis en zelfzorg missen die nodig zijn om volledig te gedijen in deze wereld.

nu terug naar onze jongen Joey, die verdrietig thuiskwam van school. Als dit bij gelegenheid gebeurt, is dat geen probleem. Als het gebeurt met voldoende frequentie en diepte - dat wat Joey voelt is niet opgemerkt, gereageerd of gevalideerd door zijn ouders - zal Joey opgroeien met een gat in zijn emotionele ontwikkeling. Hij kan diep geloven dat zijn gevoelens irrelevant, onbelangrijk of zelfs beschamend of onaanvaardbaar zijn.

Als psycholoog heb ik keer op keer gezien dat deze subtiele ouderlijke mislukkingen in de kindertijd de volwassene het gevoel geven onvolledig te zijn, leeg , onvervuld, of zelfs in twijfel trekken over zijn eigen doel en waarde.

via GIPHY Dit wordt nog moeilijker als de emotioneel verwaarloosde volwassene terugkijkt naar zijn kindertijd om een ​​verklaring waarom hij zich zo voelt. Ik heb gehoord dat veel emotioneel verwaarloosde mensen zeggen: "Ik had een geweldige jeugd. Ik werd niet mishandeld of mishandeld. Mijn ouders hielden van me en gaven me een mooi huis, kleding en eten. Als ik niet gelukkig ben, is het mijn eigen schuld. Ik heb geen excuus. "

Deze mensen kunnen zich niet herinneren wat

niet

in hun kindertijd is gebeurd. Dus als volwassenen geven ze zichzelf de schuld van wat er in hun leven verkeerd is. Ze hebben geen herinnering aan wat er mis ging voor hen, dus ze hebben geen manier om het te zien of te overwinnen, om hun leven gelukkiger te maken.

GERELATEERD:

Hoe een onveilige hechtingsstijl te overwinnen (omdat het WERKELIJK ongezond is)

Naast zelfbeschuldiging is een ander ongelukkig aspect van emotionele verwaarlozing als kind dat het zichzelf propageert. Emotioneel verwaarloosde kinderen groeien op met een blinde vlek als het gaat om emoties, zowel die van henzelf als die van anderen. Wanneer emotioneel verwaarloosde kinderen zelf ouders worden, zijn ze zich niet bewust van de emoties van hun eigen kinderen en verhogen ze hun kinderen hebben dezelfde blinde vlek. En zo verder en zo verder, via generatie na generatie.

via GIPHY

Mijn doel is om mensen bewust te maken van deze subtiele maar krachtige factor. Iedereen de mogelijkheid geven om achterom te kijken en het onzichtbare te zien; de woorden hebben om erover te praten, en een kans om het te corrigeren en te stoppen zichzelf de schuld te geven. Ik wil de term Emotionele verwaarlozing een huishoudelijke term maken, zodat ouders weten hoe belangrijk het is om voldoende te reageren op de emotionele behoeften van hun kinderen en begrijp hoe het moet. Ik wil voorkomen dat deze verraderlijke kracht het geluk en de verbinding van mensen met anderen in hun leven ondermijnt en de overdracht van emotionele verwaarlozing van de ene generatie naar de andere ophoudt. Ik wil antwoorden geven aan de vele mensen die hun leven leiden door zich afgesloten en onvervuld te voelen en zich afvragend wat er mis is met hen. Zie voor meer informatie over emotionele verwaarlozing van kinderen, hoe het gebeurt en hoe je erachter kunt komen, EmotionalNeglect .com en het boek, Running on Empty. Omdat CEN zo subtiel en onzichtbaar is, kan het moeilijk zijn om te weten of je het hebt. Neem de Emotional Neglect Test voor kinderen.

... Jonice Webb heeft een Ph.D. in de klinische psychologie en is de auteur van het boek Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect. Om meer te weten te komen over Emotional Neglect voor kinderen, kun je haar website bezoeken.

16 KRACHTIGE levenslessen die we allemaal kunnen leren van kinderboeken

Klik om te bekijken (16 afbeeldingen)

Tess Griman

Editor

Love

Lees later

Dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd op Psych Central. Overgenomen met toestemming van de auteur.

arrow