Hoe te herstellen van een emotionele aandoening - en blijf trouwens INTACT

In plaats van een emotionele relatie het huwelijk te laten vernietigen, te verbeteren met kennis en middelen.

Voor Emma begon het allemaal toen ze eindelijk op Facebook kwam. Haar kinderen vroegen haar al jaren om een ​​account op te zetten, maar ze was terughoudender en had niet het gevoel dat ze veel vrienden zou hebben om online contact te maken. Toen ze lid werd, voegde ze haar uitgebreide familie, buren en een paar vrienden van haar plaatselijke moedersclub toe - maar dat was het.

Na een paar maanden, maakte ze opnieuw contact met de meeste van haar oude vrienden van de middelbare school, inclusief haar oude vriendje Bob. Ze had hem al jaren niet meer gezien of gehoord en merkte dat ze opgewonden was om zijn vriendschapsverzoek te aanvaarden. -

via GIPHY

Eens verbonden, bracht Emma uren door met het gieten van de foto's van Bob en zijn familie. Ze dacht bij zichzelf: 'Wat een knappe vent is hij nog steeds.' Haar man, Rich, had zich daarentegen laten gaan. Dus toen ze foto's zag van Bob en al de goede dingen die hij tot stand bracht, was ze een beetje jaloers. Toen ze merkte dat ze steeds meer over Bob nadacht, begon ze dingen op te merken over haar man die ze niet leuk vond. dag zag Emma dat het Bob's verjaardag was, dus besloot ze hem een ​​klein feestje op zijn muur te schrijven. Ze bood een paar vriendelijke woorden en dat was dat. Weinig wist ze dat een korte post Bob zou vragen om haar als volgt een privébericht te sturen:

"Emma, ​​bedankt voor je verjaardagsboodschap. Je ziet er geen dag boven de 20 uit. Weet je nog dat we de ritten samen hadden genomen toen we nog jong waren? ;) " Emma was zenuwachtig. Ze herinnerde zich die rit goed. Het was 29 jaar geleden dat zij en Bob hadden gedateerd, maar de gevoelens kwamen terug zoals het gisteren was. Ze bevond zich op Cloud 9 - volledig getwitterd over haar herinneringen aan jonge liefde. via GIPHY

Ze besloot een dag of twee te wachten om Bob terug te sturen omdat ze niet overdreven enthousiast wilde klinken. Ze hield haar reactie kort en deelde simpelweg een update over haar leven en haar familie.

Bob stuurde haar een bericht terug. En zo begon het. Ze vond zijn foto leuk. Hij hield van haar bericht. Berichten gingen van een dagelijks evenement naar een evenement dat de hele dag duurde.

Ze vertelden over hun families, hun kinderen, hun baan en de uitdaging om voor ouder wordende ouders te zorgen. Naarmate de dagen en weken vorderden, werden hun Facebook-berichten intiemer. Ze werden betere vrienden. Ze wisten veel over elkaar. En uiteindelijk, voor beiden, werd liefde - of wat ze dachten dat liefde was - opnieuw aangestoken. Ze werden meer open over elkaar over de harde huwelijken waarin ze beiden 'vastzaten' in en over hun groeiende gevoelens voor elkaar. Noch bracht het idee naar voren om elkaar te ontmoeten of weer bij elkaar te krijgen. Ze waren er nog niet. Ze waren echter bereid om het erover eens te zijn dat ze op de een of andere manier opnieuw verliefd waren geworden - 2.000 mijl van elkaar verwijderd - allemaal via Facebook Messenger. Ze hadden elkaar niet persoonlijk gezien. Ze hadden nog nooit gepraat, gesmst of gemaild. En toch, daar waren ze: waanzinnig verliefd. Dat was tot op een dag toen Emma haar Facebook-account open liet en haar man, Rich, een bericht van Bob zag verschijnen.

via GIPHY

Rich wasn niet snusachtig proberen te zijn, maar hij klikte op het bericht en daar was het: zes maanden dagelijks berichten tussen Bob en Emma. Rich las de berichten door en voelde zich geschokt, verbluft en gekwetst door de dingen die Emma over hem zei. Was hij echt lui, dik en gemeen geworden? Hij huilde terwijl hij de berichten las en besefte: hoe verliefd Emma was met Bob, en hoe eenzame Emma in hun huwelijk was.

En toen kwam Emma binnen. Rijke, met tranen in zijn ogen, keek op van de computer en vroeg: "Emma, ​​waarom?"

Hoe te herstellen van een emotionele affaire

In plaats van deze emotionele kwestie te laten gebeuren hun huwelijk vernietigen, besloten Emma en Rich dat ze aan hun relatie wilden werken. Ze wilden dingen veranderen en ze hoopten dat de dingen konden verbeteren met de juiste kennis en middelen. Om te genezen van de wonden en te leren herstellen van een emotionele aangelegenheid, hun stervende huwelijk nieuw leven inblazen en beschermen tegen het gevaar van toekomstige zaken, Emma en Rich deden drie dingen in het spoor van het overleven van ontrouw:

Ten eerste, Emma verbrak banden met Bob en maakte hem op Facebook bevriend. Dat was een grens die ze moest instellen. Ten tweede werkten Emma en Rich aan elkaars behoeften. Ze kochten het boekje Kleine dingen vaak van Dr. Gottman en lazen het samen. Na het lezen van het boekje begonnen Emma en Rich samen kleine dingen in hun huwelijk te implementeren om hen te helpen zich verbonden te voelen.

Na het lezen van het boekje kwam Rich met een briljant idee: om Emma terug te winnen via Facebook Messenger. En het werkte! Elkaar via Facebook berichten werd een dagelijks ritueel voor Rich en Emma. Door op deze manier met elkaar in contact te komen, kon Emma's diepe behoefte aan meer frequente communicatie en aanhankelijke woorden worden bevredigd. En terwijl ze elkaar heen en weer berichten, herbouwden ze hun liefdeskaarten en voelden ze meer verbonden dan ooit tevoren. Dat diepe gevoel van emotionele connectie leidde ook tot bevredigende en zinvolle seks.

Het boekje inspireerde Emma ook om meer opzettelijk te doen over hoe zij en Rich uiteengingen voor de dag en hoe ze herenigd werden nadat ze uit elkaar waren. Ze kwam met echte complimenten om hem over zijn uiterlijk te vertellen (omdat hij vaak onzeker was over zijn gewicht), en ze zou er altijd voor zorgen om hem een ​​lange, verwelkomende kus te geven. Het was klein, maar het zorgde ervoor dat Rich zich een miljoen dollar voelde.

via GIPHY

Uiteindelijk volgden Rich en Emma na een advies om te herstellen van een emotionele gebeurtenis een romantisch ritueel ritueel. Samen hebben ze voor datzelfde jaar twee romantische uitjes gepland en gepland. Dit eenvoudige ritueel hielp hen hun vriendschap te versterken, dromen en plannen te delen en nieuwigheid terug te roepen in hun relatie.

Hoe het verhaal eindigt Naast het koesteren van hun huwelijk, hebben Rich en Emma andere grenzen gesteld om zich te beschermen tegen toekomstige zaken en om het vertrouwen in hun relatie te herstellen. Het kostte tijd, maar Rich kwam Emma volledig vergeven en Emma herwon zijn vertrouwen door de grenzen te respecteren die ze samen hadden gesteld en te proberen tegemoet te komen aan Rich's behoeften. Verbinding was iets dat al heel lang in hun relatie ontbrak. Na vele maanden van genezing werd hun relatie steeds beter. Ze voelden zich intiemer op alle niveaus - emotioneel, fysiek, spiritueel, intellectueel en recreatief. Ze voelden weer verbonden. Gewapend met deze geherformuleerde band legden Emma en Rich zich vast voordurend opzettelijk samen te werken om het soort huwelijk te creëren dat ze wilden en waarvan ze wisten dat ze van hen konden zijn. 10 Soorten mensen die het meest bedriegen volgens Wetenschap

Klik om te bekijken (10 afbeeldingen)

Foto: Weheartit

michelle toglia

  1. Auteur
  2. Heartbreak
  3. Lees later

Dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd op het Gottman Institute. Overgenomen met toestemming van de auteur.

arrow